Избыточный вес
Около половины взрослого населения страны имеет избыточный вес. Избыточный вес - это физическое состояние избытка жира в организме человека. Определение этого состояния варьируется от человека к человеку, поскольку каждый человек разного возраста или пола имеет разные параметры нормального веса. Сильно избыточный вес может нанести вред здоровью человека.
Что влияет на избыточный вес?
Многие исследования в области здравоохранения и питания связывают избыточный вес с такими факторами, как возраст, пол и происхождение. Существует также связь с работой, местом проживания и социально-экономическим статусом. Помимо этих факторов, существует множество других характеристик, которые могут увеличить избыточный вес, например, потребление продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жира, а также пассивность и отсутствие физических упражнений. Некоторые люди имеют избыточный вес в результате различных заболеваний, генетики или медицинских недостатков, которые не позволяют им заниматься спортом.
Какие проблемы может вызвать избыточный вес?
Избыточный вес вызывает тяжесть в теле и различных системах организма и нарушает их нормальное функционирование. Например, проблемы с коленями, воспаление коленных суставов, болезни сердца, легких, почек, печени, проблемы с дыханием, диабет, гипертония и другие заболевания. Как узнать, каково состояние вашей массы тела? Масса тела измеряется с помощью индекса массы тела (ИМТ), который представляет собой формулу для расчета соотношения веса и роста.
Как поддерживать здоровый вес?
Избыточный вес в большинстве случаев является обратимым состоянием, и действительно, можно похудеть и даже достичь здорового веса. Как это сделать? Это долгий процесс и может быть утомительным, но сегодня существует профессиональная команда, которая оказывает всестороннюю поддержку на протяжении всего процесса. Какие способы помогают сбросить вес и сохранить его здоровым? Встреча с диетологом, соблюдение здорового питания, физическая активность и достаточное количество воды. Если избыточный вес является следствием какого-либо симптома или другого заболевания, решением проблемы могут стать лекарства или таблетки от симптомов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы найти наиболее подходящее решение.
Comments